PSICOTERAPIA COGNITIVO CONDCUTUAL ANGUSTIA ANSIEDAD, TIMIDEZ

Aprendiendo a conocernos a través de Psicoterapia Cognitivo Conductual .

.Sesiones online de 1 hora de duración-

Psicoterapia Cognitivo Conductual línea Aron Beck y Ellis

.Modificación de patrones de pensamientos negativos, estados de angustia, ansiedad)

Aprender a convivir con uno mismo es el paso fundamental para poder decidir quien te acompañara en este viaje apasionante que es la ruta de la vida.-

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De tu decisión depende que tu camino sea árido, ríspido, empinado, o una hermosa pradera en la que puedan sembrar juntos a la par, las semillas de lo que quieras ver florecer en el futuro.

P. E. C PENSAMIENTO,EMOCION.CONDUCTA.

Según pensamos se genera una emoción. Según sea la misma se puede pasar a la acción..(Conducta)

.Capacidad para re adaptarse a los cambios

.Hay muchas formas de tomar las situaciones que nos sorprenden, asustan nos dejan en una suerte de desvalimiento

La distorsión con que se elaboran los pensamientos, es el tema a rever

.Pensamientos subyacentes que tienen una connotación negativa

.De pronto te surgieron cuestionamientos que nunca antes habías considerado-

.Toda crisis implica cambios y oportunidad para rever esas cuestiones que hasta ahora no tenías resueltas o con aspectos de tu personalidad que no te hacen avanzar

.La psicoterapia es un proceso de auto conocimiento que junto al profesional psicoterapeuta se trabaja de forma conjunta generando un entramado en el cual se van revelando des....cubriendo lo que se ocultó calló u olvido

.Cuando esto no sucede se producen bloqueos inhibición dificultad para enfrentar situaciones cotidianas, no poner en palabras el dolor del alma, va enquistado esa emoción , que se manifiesta en patologías psicosomáticas, asma, dermatitis, alergias, tos, colon irritable....

Lic. Nora Yelen, Foniatra mn 1914, Lic. n Psicología mn 36728

+54 115 700 0749

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