Clases de Yoga Pilates Gimnasia Correctiva Postural Rpg

Ofrezco un trabajo corporal especializado dirigido a personas con movilidad reducida, afecciones motoras o aquellas que deseen potenciar sus capacidades físicas al máximo.

Esta propuesta consiste en sesiones de gimnasia suave y efectiva. Combinando técnicas del Yoga y otras disciplinas, adaptadas a los tiempos y necesidades de cada persona, he creado una serie de ejercicios que estimulan el desarrollo de la flexibilidad, el equilibrio y la elongación.

Durante estas sesiones, utilizamos elementos como esferas, cañas y mancuernas para atribuir a la clase un enfoque lúdico, entretenido y placentero.

Los objetivos de las clases constan de:

- Corrección de la alineación ósea.

- Estiramientos holísticos.

- Alivio de dolores musculares y articulares.

- Técnicas de respiración y relajación.

- Estimulación de la memoria y concentración.

- Acompañamiento terapéutico para personas que padecen trastornos de pánico, estrés o depresión.

Estas sesiones pueden ser tanto grupales como individuales, a domicilio y en mi estudio.